中秋節卓蘭山區跑一圈，共33.17km

上次在卓蘭的長跑（超過三十公里），大概是快三年前吧，跑線大致上是卓蘭＞鯉魚潭水庫＞后里鄉月眉，再沿大安溪左岸回卓蘭。卓蘭的長跑條件，不下宜蘭，雖無著名的景點，沿途果園、渠道、農路交織出來的農村風光，滿賞心悅目的。利用中秋節回家團圓的日子，溜出去跑了一趟先前騎車常走的路線，在跑之前還想著那隻留守在景山國小山腳下的惡犬，近來可好，先前的拜訪都很幸運地逃過，今天用跑的，結果恐怕不堪設想。

今天的路線是從卓蘭老家出發，沿途經坪林、景山、南湖、再由台三線回卓蘭，經過七個偏遠小學，共跑了33.17公里，花四個多小時跑完，爬了不少坡，

我想經過這次連續四個多小時的體驗，對我年底台北的初馬，增加不少信心。順便一提，Adidas Snova Riot 3M 為長跑愛好者不錯的投資，雖然有點重，但換來的是較好的避震和穩定性，即使在柏油路上，也能發揮它的特長，因為馬路的邊邊還是積了許多砂石、樹枝等雜物，越野跑鞋提供不錯的抓地性能，能安心地下陡坡。跑了三十多公里，磨損處只有腳跟外側（和跑步習慣有關係），其他部分看不出有任何的缺損。

那隻惡犬呢？可能中秋節回家團圓去了，沒見著，有點失落，那段陡坡，就不必急，慢～慢～跑～上～去。

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九月份至今練跑里程：235.72 km

時間：2010.08.13 - 2010.12.31

挑戰里程：1000 km

至0922累積：345.74km

剩餘里程：654.26 km

剩餘天數：100天

後續每日練跑里程：6.54km/day