Adidas micoach

本以為跑步就是舒壓的過程，沒必要給自己額外的壓力，結果就是越跑越慢，越跑越累，越來越覺得跑步是生活上的負擔。用了micoach pacer 才發現跑步的成就感不只是里程數增加所帶來的成就感而已，原本平常跑十公里花一小時十分，在pacer 的鞭策下，讓心跳維持在一個區間，在約兩個星期後，十公里可以在五十分左右跑完。我還真需要有人在我耳邊碎碎唸才會做好事情，老婆，妳同意吧！！


adidas micoach 自我鍛鍊挑戰賽
目標：1000K(平均200K/月)
時間：2010/08/13~12/31
累積至今天：110.02K
剩餘里程：889.98K
剩餘天數：122天
後續練跑：7.30K/天

跑跑跑，向前跑

跑步大概是最富禪意的運動